Trainingbox

Jaula Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Jaula Trainingbox fabricada en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø 1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

La Jaula Trainingbox está compuesta por cuatro pórticos de altura 2,71m y dos pórticos de altura 4,02m y cuenta con tres barras simples en diferentes alturas, un pórtico de anillas, una cuerda de trepa, una escalera inclinada, dos barras de dominadas, barras triangulares, una espaldera y dos escaleras horizontales.

En la Jaula Trainingbox se puede desarrollar un programa de fuerza y acondicionamiento físico completo, basado en la mejora de las capacidades físicas más importantes en el entrenamiento deportivo: Fuerza / Resistencia a la fuerza / Resistencia cardiorespiratoria / Potencia / Velocidad / Flexibilidad / Coordinación / Agilidad / Equilibrio / Precisión.

Incluido cartel informativo Trainingbox de 110x10x200cm con información de seguridad y propuestas básicas sobre los ejercicios a realizar en cada uno de los elementos, representados con pictogramas.

La Jaula Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, una combinación de césped y arena, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

Cage for practising multiple sports exercises outdoor, which are based on Crossfit Training and Street Workout exercices.

CHARACTERISTICS:
- Structure of square tubes of 80x80 mm.
- Tube of 1 inch for the bars where the activity is performed.
- Cold galvanized finishing.
- Powder-coated and oven-baked.
- Hidden screws through nylon covers which prevent their manipulation.

In this cage you can develop a training programme for strength and total physical conditioning, predicated on the improvement of the most important physical abilities in sport training:

Strength / Muscular endurance / Cardiorespiratory endurance / Power / Speed / Flexibility / Coordination / Agility / Balance / Precision

In Mobipark´s training cage you can develop to the full your capacity in each and every one of this physical areas.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras paralelas Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Barras paralelas fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø 1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Las barras paralelas Trainingbox están compuestas por cuatro postes estructurales, dos barras paralelas de 1,80m de largo colocadas en altura 1,20m y a una distancia de 0,60m, una barra horizontal de unión y cuatro barras curvas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras paralelas Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Fortalece los músculos de la parte superior del cuerpo, principalmente tronco, zona pectoral, espalda y brazos.

USO:

Barras curvas: 1. Colóquese en medio de las barras suspendido en el aire y sujetando una con cada mano. Torso erguido con la vista al frente, extienda las piernas llevando los pies hacia arriba, formando con el cuerpo una “L” con las piernas paralelas al suelo. 2. Sitúese boca arriba, con las piernas extendidas, los pies apoyados en el suelo y agarrando las barras, una con cada mano. Realice movimientos de tirón acercando las barras al pecho, flexionando los brazos.

Barras paralelas: Apoye las manos sobre las dos barras elevando el cuerpo y quedando suspendido sobre el suelo. A través de la flexión y extensión de los brazos, descienda hacia el suelo y vuelva a subir de nuevo, sin sobrepasar 90° de flexión de los codos.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Strengthens the muscles of the upper part of the body, principally torso muscles, pectoral zone, back and arms.

USE:
Curved bars:
1. Place yourself in between the bars, taking one bar with each hand, and the body lifted in the air. Torso upright, look straight ahead, extend your legs and lift the feet upwards, forming with your body a “L” with the legs parallel to the ground.
2. Place yourself down in between the bars with the face up, hanging with each hand on one bar, the feet set on the ground and the legs extended. Realise pull-up movements by the flexion of your arms, approaching the chest to the bars.

Parallel bars: Place your hands on the two bars, raise your body and remain lifted from the ground. Only by flexion and extension of your arms, descend to the ground and then lift your body again from the ground, always without exceeding 90° of flexion of the elbows.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras paralelas inclusivas Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Las barras paralelas inclusivas Trainingbox están instaladas de forma trapezoidal lo que permite el acceso por uno de los extremos a personas en sillas de ruedas. Están compuestas por cuatro postes estructurales, dos barras horizontales de 1,80m de largo colocadas en altura 1,00m y a una distancia de 0,60m a 0,80m entre los postes y cuatro barras curvas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las barras pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico. Gracias a la forma trapezoidal, cada persona puede realizar los ejercicios a la anchura que más le convenga. En este elemento, también personas con movilidad reducida pueden realizar una amplia gama de ejercicios físicos.

FUNCIÓN: Fortalece los músculos de la parte superior del cuerpo, principalmente tronco, zona pectoral, espalda y brazos.

USO:

Barras curvas: 1. Colóquese en medio de las barras suspendido en el aire y sujetando una con cada mano. Torso erguido con la vista al frente, extienda las piernas llevando los pies hacia arriba, formando con el cuerpo una “L” con las piernas paralelas al suelo. 2. Sitúese boca arriba, con las piernas extendidas, los pies apoyados en el suelo y agarrando las barras, una con cada mano. Realice movimientos de tirón acercando las barras al pecho, fl exionando los brazos.

Barras paralelas: Apoye las manos sobre las dos barras elevando el cuerpo y quedando suspendido sobre el suelo. A través de la flexión y extensión de los brazos, descienda hacia el suelo y vuelva a subir de nuevo, sin sobrepasar 90º de flexión de los codos.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

Its trapezoidal design off ers access for wheelchair users through one of its extremes. Furthermore, thanks to this form, each person can realise the exercises at the width of the bars which best fits to him/her. With these bars, also persons with reduced mobility can realise a wide range of physical exercises.

FUNCTION: Strengthens the muscles of the upper part of the body, principally torso muscles, pectoral zone, back and arms.

USE:
Curved bars:
1. Place yourself in between the bars, taking one bar with each hand, and the body lifted in the air. Torso upright, look straight ahead, extend your legs and lift the feet upwards, forming with your body a “L” with the legs parallel to the ground.
2. Place yourself down in between the bars with the face up, hanging with each hand on one bar, the feet set on the ground and the legs extended. Realise pull-up movements by the flexion of your arms, approaching the chest to the bars.
Parallel bars: Place your hands on the two bars, raise your body and remain lifted from the ground. Only by flexion and extension of your arms, descend to the ground and then lift your body again from the ground, always without exceeding 90° of flexion of the elbows.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras paralelas dobles Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación. Las barras paralelas dobles Trainingbox están compuestas por seis postes estructurales, dos barras paralelas de 1,80 m de largo colocadas en altura 1,20 m y a una distancia de 0,60 m entre cada una, y cuatro barras curvas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras paralelas dobles Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Fortalece los músculos de la parte superior del cuerpo, principalmente tronco, zona pectoral, espalda y brazos.

USO:

Barras curvas: 1. Colóquese en medio de las barras suspendido en el aire y sujetando una con cada mano. Torso erguido con la vista al frente, extienda las piernas llevando los pies hacia arriba, formando con el cuerpo una “L” con las piernas paralelas al suelo. 2. Sitúese boca arriba, con las piernas extendidas y agarrando las barras, una con cada mano. Realice movimientos de tracción acercando las barras al pecho, flexionando los brazos.

Barras paralelas: Apoye las manos sobre las dos barras elevando el cuerpo y quedando suspendido sobre el suelo. A través de la flexión y extensión de los brazos, descienda hacia el suelo y vuelva a subir de nuevo, sin sobrepasar 90º de flexión de los codos. Realice combinaciones gracias a la tercera barra.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

Possibility to realise a multitude of exercise variants and combinations while adding an extra parallel bar.

FUNCTION: Strengthens the muscles of the upper part of the body, principally torso muscles, pectoral zone, back and arms.

USE:
Curved bars:
1. Place yourself in between the bars, taking one bar with each hand, and the body lifted in the air. Torso upright, look straight ahead, extend your legs and lift the feet upwards, forming with your body a “L” with the legs parallel to the ground.
2. Place yourself down in between the bars with the face up, hanging with each hand on one bar, the feet set on the ground and the legs extended. Realise pull-up movements by the flexion of your arms, approaching the chest to the bars.
Parallel bars: Place your hands on the two bars, raise your body and remain lifted from the ground. Only by flexion and extension of your arms, descend to the ground and then lift your body again from the ground, always without exceeding 90° of flexion of the elbows.
Realise exercise combinations thanks to the third bar.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras paralelas bajas Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Las barras paralelas bajas Trainingbox están formas por dos barras paralelas curvas de 1,00 m de largo colocadas en altura 0,25 m y a una distancia de 0,60 m entre ellas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras paralelas bajas Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Ejercicios exigentes de fuerza, equilibrio y estabilidad corporal en los que se ve involucrada la musculatura de la parte superior del cuerpo. Fortalece principalmente los músculos del tronco, zona pectoral, espalda y brazos.

USO:

1. Plancha frontal. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras mantiene los brazos extendidos. Teniendo el tronco estable trate de elevar los pies del suelo y mantener el equilibrio.

2. Vertical. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras trata de mantener en equilibrio una posición vertical respecto al suelo.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Challenging exercises for strength, balance and corporal stability in which is involved the musculature of the upper part of the body. Principally, strengthens torso muscles, pectoral zona, back and arms.

USE:
1. Frontal plank. Place yourself face downwards, taking one bar with each hand, while the arms remain extended. Maintaining your torso stable, lift your feet from the ground and keep your balance.
2. Handstand. Take one bar with each hand, place yourself face downwards to do a handstand and keep your balance in a vertical position respecting to the ground.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Puente de Equilibrio Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricado en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

El Puente de Equilibrio Trainingbox está compuesto por una barra de equilibrio de tubo cuadrado de 1,80 m de largo colocada en altura 0,30 m y en cada lateral a una distancia de 0,50 m de la barra de equilibrio una barandilla formada por barra de 1,80 m de largo colocada en altura 1,20 m con dos postes estructurales cada una. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

El Puente de Equilibrio Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Ejercita el equilibrio y coordinación a través de la musculatura de la zona media del cuerpo.

USO: Camine sobre la barra manteniendo el equilibrio. Ante cualquier difi cultad, puede utilizar las dos barandillas laterales que facilitarán el ejercicio.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Practices the balance and the coordination by the use of the musculature of the central part of the body.

USE: Walk over the beam maintaining your balance. For any difficulty you can use both lateral handrails which make easier the exercise.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Exerce l’équilibre et la coordination à travers de la musculature de la part centrale du corps.

UTILISATION: Marcher sur la barre en maintenant l´équilibre. Face à toute diffi culté, on peut utiliser les balustrades latérales qui facilitent l´exercice.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barra de Equilibrio Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricada en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

La Barra de Equilibrio Trainingbox está formada por dos postes y una barra de tubo cuadrado de 1,80 m de largo colocada en altura 0,30 m. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

La Barra de Equilibrio Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Ejercita el equilibrio y coordinación a través de la musculatura de la zona media del cuerpo.

USO: Camine sobre la barra manteniendo el equilibrio.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Practices the balance and the coordination by the use of the musculature of the central part of the body.

USE: Walk over the beam maintaining your balance. 

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Exerce l’équilibre et la coordination à travers de la musculature de la part centrale du corps.

UTILISATION: Marcher sur la barre en maintenant l´équilibre.

 PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

FUNCIÓN: Ejercita la fuerza y potencia de los músculos de parte inferior y zona media del cuerpo a través del salto a diferentes alturas.

USO: Desde una posición bípeda, tome impulso y salte con las dos piernas juntas sobre uno de los bancos. Amortigüe la recepción mediante la triple fl exión de tobillos, rodillas y caderas. Realice lo mismo para bajar del banco.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Material: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Plataforma: Chapa de aluminio corrugada

FUNCTION: Trains the strength and the power of the muscles of the lower and central part of the body when jumping to different heights.

USE: Starting from a two-legged position, take impulse and jump with both legs together on one of the benches. Absorb the landing by flexing your ankles, knees and hips. Do the same when jumping down the bench.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Platform: Chequered aluminium plate

FONCTION: Entraîne la force et la puissance des muscles de la partie inférieure et centrale du corps à travers du saut aux différentes hauteurs.

UTILISATION: D’une position bipède, prendre de l’élan et sauter avec les deux pieds sur un banc. Amortir la réception en fléchissant les malléoles, les genoux et la hanche. Faire le même pour descendre du banc.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Espaldera Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Espaldera fabricada en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

La Espaldera Trainingbox de altura 2,70 m y ancho 1,97 m está compuesta por dos postes estructurales y siete barras horizontales a distinto nivel, la barra superior salediza para evitar en el ejercicio una postura forzada. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

La Espaldera Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN:

1. Posibilidad de realizar ejercicios de acondicionamiento muscular específicos de la zona media del tronco (zona abdominal y lumbar, flexores de cadera y cuádriceps, entre otros).

2. Además, se pueden realizar todo tipo de ejercicios de flexibilidad y relajación dadas las diferentes alturas que presentan sus barras.

USO: Para el acondicionamiento de la zona media, coloque los brazos totalmente estirados y agarre la barra superior con las dos manos. Con el torso erguido y con la vista al frente, extienda las piernas y eleve los pies hacia arriba, formando con el cuerpo y las piernas, paralelas al suelo, una “L”.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION:
1.Possibility to realise specific exercises for the physical conditioning of the central part of the torso (abdominal and lumbar zone, hip flexors and quadriceps, amongst others).
2.Moreover, it can be realised all kind of flexibility exercises and relaxation exercises, thanks to the different heights of its bars.

USE: For the physical conditioning of the central zone, take the superior bar with both hands, the arms are completely extended.
Torso upright, look straight ahead, extend your legs and lift the feet upwards, forming with your body a “L” with the legs parallel to the ground.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION:
1.Possibilité de réaliser des exercices spécifi ques pour le conditionnement physique de la part centrale du torse (zone abdominale et lombaire, muscles fléchisseurs de la hanche et quadriceps, entre autres).
2.En outre, il peut être réalisés tous exercices de fl exibilité et de relaxation grâce aux différentes hauteurs des barres de l’espalier.

UTILISATION: Pour le conditionnement de la zone centrale, avec les bras totalement tendus, saisir la barre supérieure avec les deux mains. Avec le torse en position verticale, et le regard droit, étendre les jambes en portant les pieds en haut, en formant avec le corps et les jambes parallèles au sol un “L”.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Banco de Ejercicios Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Banco de Ejercicios fabricado en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barra en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada, superficie donde se desarrolla la actividad en contrachapado fenólico antideslizante de 2,10 m x 0,83 m. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

El Banco de Ejercicios Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Fortalece la musculatura de la zona media del cuerpo.

USO: Colóquese tumbado boca arriba sobre el banco cogiendo la barra con las manos. Con las piernas extendidas o semi-flexionadas y toda la espalda apoyando sobre el banco, eleve piernas y cadera, párese unos segundos y vuelva a su posición inicial lentamente.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Strengthen the muscles of the central part of the body.

USE: Lie face up on the bench and take the bar with both hands. With your legs extended or semi-fl exed and the whole back rested on the bench, lift your legs and hips, remain some seconds and go back slowly to the initial position.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Platform: Phenolic nonstop plywood

FONCTION: Renforce la musculature de la part centrale du corps.

UTILISATION: S´allonger sur le dos et saisir la barre avec les mains. Avec les jambes étendues ou demi-fléchies et le dos entier appuyé sur le banc, soulevez les jambes et la hanche, se tenir quelques secondes et revenir lentement à sa position initiale.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras Fijas Trainingbox (simples/dobles/triples) para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Barras Fijas fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Barras Fijas Trainingbox de ancho total 5,76 m y altura 2,70 m están compuestas por 4 postes estructurales y 3 secciones con barras horizontales, una sección de barra simple, la segunda de barras dobles y la tercera de barras triples para la realización de diferentes ejercicios. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras Fijas Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Ejercicios de tracción que fortalecen los músculos del tronco, brazos y antebrazos.

USO: Con los brazos totalmente estirados, agarre la barra con las dos manos y eleve su cuerpo mediante la flexión de los brazos, hasta que la barbilla sobrepase la barra sobre la cual se pende. Finalice extendiendo de nuevo los brazos.

Uso adicional barras triangulares: Con los brazos totalmente estirados, agarre la barra saliente con las dos manos y eleve su cuerpo mediante la flexión de los brazos, hasta que la barbilla sobrepase la barra sobre la cual se pende. Finalice extendiendo de nuevo los brazos. Posibilidad de realización de ejercicios más exigentes (p.e. “muscle-up”) al existir una tercera barra saliente.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Pull-up exercises which strengthen torso muscles, upper arms and forearms.

USE:
With the arms completely extended, take the bar with both hands and lift your body by the flexion of your arms until your chin passes the bar on which you hold. Finish by extending again the arms.
Additional use triangular bars:
With the arms completely extended, take the salient bar with both hands and lift your body by the flexion of your arms until your chin passes the bar on which you hold. Finish by extending again the arms. Possibility to realise more challenging exercices (e.g. “muscle-up”) thanks to the third salient bar.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Exercices de tractions qui fortifi ent les muscles du torse, bras et avant-bras.

UTILISATION:
Avec les bras complètement tendus, saisir la barre avec les deux mains et soulever le corps en pliant les bras jusqu´à ce que le menton dépasse la barre sur laquelle on est suspendu. Terminer par tendre de nouveau les bras.

Utilisation additionnelle des barres triangulaires:
Avec les bras complètement tendus, saisir la barre saillissante avec les deux mains et soulever le corps en fléchissant les bras jusqu´à ce que le menton dépasse la barre sur laquelle on est suspendu. Terminer par tendre de nouveau les bras. Possibilité de réaliser des exercices plus exigeants (p.ex. « muscle-up ») grâce à la troisième barre saillissante.

PRÉCAUCIÓN: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras Fijas Trainingbox (3x Barras simples en dif. alturas) para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Barras Fijas fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø 1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Barras Fijas Trainingbox están compuestas por 4 postes estructurales y 3 secciones con barras horizontales simples colocadas a distinto nivel, la más baja de ellas a una altura accesible para personas en sillas de ruedas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras Fijas Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Ejercicios de tracción que fortalecen los músculos del tronco, brazos y antebrazos.

UTILIZACIÓN:

Barras altas: Con los brazos totalmente estirados, agarre la barra con las dos manos y eleve su cuerpo mediante la fl exión de los brazos, hasta que la barbilla sobrepase la barra sobre la cual se pende. Finalice extendiendo de nuevo los brazos.
Barra baja: Sitúese boca arriba, con las piernas extendidas y agarrando la barra. Realice movimientos de tirón acercando la barra al pecho, flexionando los brazos.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Pull-up exercises which strengthen torso muscles, 3800 3000 upper arms and forearms.

USE:
High bars: With the arms completely extended, take the bar with both hands and lift your body by the flexion of your arms until your chin passes the bar on which you hold. Finish by extending again the arms.
Low bar: Place yourself face up, take the bar with both hands, legs extended. Realise pull-up movements by the flexion of your arms, approaching the chest to the bar.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Exercices de tractions qui fortifi ent les muscles du torse, bras et avant-bras.

UTILISATION:

Barres hautes: Avec les bras complètement tendus, saisir la barre avec les deux mains et soulever le corps en pliant les bras jusqu´à ce que le menton dépasse la barre sur laquelle on est suspendu. Terminer par tendre de nouveau les bras.
Barre basse: Il faut vous placer face en haut et saisir la barre avec les mains, les jambes complètement étendues. Réaliser des mouvements de poussée en fléchissant les bras et en approximant le pectoral à la barre.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras de salto Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Barras de salto Trainingbox fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Postes en tubo de acero cuadrado de 80x80 mm, barras en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Las barras de salto Trainingbox (Set de 5 unidades) están colocadas a una altura de 0,60 m y de forma consecutiva para poder realizar una serie de saltos. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en los elementos, representada con pictograma.

Las barras de salto Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Fortalece los músculos de la parte inferior del cuerpo.

USO: Desde una posición bípeda, tomar impulso y saltar el primero de los obstáculos. Amortiguar el salto mediante la ligera flexión de tobillos, rodillas y caderas, aprovechando la energía de la recepción para realizar saltos consecutivos.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Strengthens the muscles of the lower part of the body.

USE: Starting from a two-legged position, take impulse and jump over the first of the hurdles. Absorb the landing by flexing lightly your ankles, knees and hips, benefitting the energy of the landing in order to realise subsequent jumps.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Fortifie les muscles de la partie inférieure du corps.

UTILISATION: D’une position bipède, prendre de l´élan et sauter le premier obstacle. Amortissez le saut à travers une légère flexion des malléoles, des genoux et de la hanche, en profi tant de l’énergie de la réception pour réaliser des sauts suivants.

PRÉCAUCIÓN: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Barras de Flexiones Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Barras de flexiones fabricadas en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

Barras de flexiones Trainingbox de ancho total 3,07 m están compuestas por 4 postes estructurales y 3 secciones con barras horizontales simples a diferentes alturas para la realización de flexiones con diferente grado de dificultad. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

Las Barras de flexiones Trainingbox pueden instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.

Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

FUNCIÓN: Fortalece los músculos de los brazos y el pecho, principalmente.

USO: Con los brazos estirados coloque las manos sobre la barra a la altura del pecho. Eleve el tronco manteniendo el equilibrio con las manos y la punta de los pies en el suelo. Mantenga el cuerpo formando una línea lo más recta posible desde el talón hasta la cabeza. Flexione los codos hasta que su pecho toque la barra o sus codos alcancen una flexión de 90° y extiéndalos de nuevo para volver a su posición inicial.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Prinipally, strengthens arm and chest muscles.

USE: With your arms extended, place your hand over the bar on the height of your chest. Lift your torso while maintaining the balance with hands and tiptoes on the ground. Maintain your body forming a line as straight as possible from head to foot. Flex your elbows until your chest touches the bar or until your elbows reach 90° flexion and then extend your elbows again going back to the initial position.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive eff ort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Fortifier principalement les muscles des bras et de la poitrine.

UTILISATION: Avec les bras tendus, placez les mains sur la barre à la hauteur de la poitrine. Soulevez le torse en maintenant l´équilibre avec les mains et la pointe des pieds au sol. Maintenir le corps en formant une ligne la plus droite possible du talon à la tête. Plier les coudes jusqu´à ce que votre poitrine touche la barre ou vos coudes atteignent un angle de 90° et les étendre de nouveau pour revenir à la position initiale.

PRÉCAUCIÓN: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

Escalera horizontal inclinada Trainingbox para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento Crossfit y Street Workout.

Fabricada en acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Estructura en tubos de acero cuadrados de 80x80 mm, barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø1 pulgada. Tornillería en acero galvanizado, oculta mediante tapones de nylon que impiden su manipulación.

La Escalera horizontal inclinada Trainingbox de largo 3,85 m y ancho 1,50 m está compuesta por 3 pórticos estructurales y dos secciones con escaleras horizontales inclinadas, con altura desde 1,37 m a 2,02 m que permite en su extremo inferior también el acceso a personas en sillas de ruedas. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictograma.

La Escalera horizontal inclinada puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas. Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.

En este elemento, también personas con movilidad reducida pueden realizar una amplia gama de ejercicios físicos.

FUNCIÓN: Ejercicio exigente de fuerza y coordinación en el que se ve involucrada la musculatura del hemisferio superior del cuerpo. Fortalece los músculos del tronco, brazos y antebrazos.

USO: Colóquese suspendido, agarrándose con las manos en una de las barras más bajas. Con ayuda del balanceo corporal, extienda uno de sus brazos hasta agarrar la siguiente barra de la escalera inclinada. Repita el movimiento alternando los brazos y completando el recorrido.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

FUNCTION: Exercise challenging for strength and coordination in which is involved the musculature of the upper hemisphere of the body. Strengthens torso muscles, upper arms and forearms.

USE: Place yourself hanging with the hands on one of the lowest bars. With the aid of corporal balance, extend one of your arms until you reach the following bar of the inclined ladder. Repeat this movement alternating the arms and completing the route.

PRECAUTION: Consult your doctor before realizing this exercise. Avoid excessive effort when using this equipment.

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

FONCTION: Exercice exigeant pour force et coordination où est impliquée la musculature de l’hémisphère supérieur du corps. Fortifie les muscles du torse, les bras et avant-bras.

UTILISATION: Se suspendre, en saisissant avec les mains une des barres les plus basses. À l’aide de l’équilibre corporel, tendre un de vos bras jusque attraper la barre suivante de l´échelle inclinée. Répéter le mouvement en alternant les bras et en complétant le parcours.

PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Estructura: Acero galvanizado en frío, pintado en polvo de poliéster

*Panel: Sándwich de aluminio (Dibond)

*Material: Cold galvanized steel, powder-coated

*Panel: Aluminium sandwich (Dibond)

Panneau informatif où l´on retrouve:
• Les Instructions pour les exercices à réaliser sur chaque élément représentés par des pictogrammes.
• Information de sécurité. 

Etiquetage réalisé par impression directe sur plaque d’aluminium sur un côté.

PRÉCAUTION: Utilisation recommendée pour jeunes et adults ou usagers avec taille supérieure de 1400 mm. Lire et suivre les instructions relatives aux exercices réalisés sur cet équipement. Consultez votre médecin avant de réaliser ces exercices. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.

*Structure: Acier galvanisé à froid, peint en poudre de polyester

*Panneau: Sandwich d’aluminium (Dibond)